Rodzina

Ile powinien ważyć szkolny plecak dziecka?

• Zakładki: 1


Temat zbyt ciężkich plecaków, jakie noszą na plecach młodzi uczniowie, powraca co kilka lat jak bumerang. Kilogramy książek, przyborów i zeszytów nie są bez znaczenia dla dziecięcego zdrowia. W takim razie ile powinien ważyć plecak szkolny dziecka? Jaka jest maksymalna zalecana waga uczniowskiego tornistra?

Rekomendowana waga plecaka szkolnego

Główny Inspektorat Sanitarny wskazuje, że w pełni zapakowany plecak szkolny nie powinien przekraczać swoją wagą 10% masy ciała dziecka. Jeśli uczeń waży 30 kg, waga plecaka nie powinna przekraczać 3 kg. Z kolei z zaleceń Instytutu Matki i Dziecka dowiemy się, że maksymalny ciężar plecaka nie powinien przekraczać 10 kg albo 15% wagi ciała dziecka. Przyjmuje się, że waga plecaka powinna stanowić maksymalnie 10% wagi ucznia klas I-III i 15% wagi ucznia klas starszych, aby nie spowodować ubytków na zdrowiu. Poza ostatecznym ciężarem plecaka ogromne znaczenie ma też to, jaką budowę ma plecak i jak jest wyregulowany.

Jak dobrać plecak?

Plecak dla dziecka powinien być proporcjonalny do masy ciała i wzrostu dziecka. Środek ciężkości powinien być maksymalnie przeniesiony na plecy, a pasy muszą być właściwie wyregulowane. Co to oznacza? Szelki mają być równej długości, tak, aby plecak przylegał do pleców, a nie do pośladków. Najlepsze plecaki mają szerokie szelki wyściełane miękkim materiałem i same w sobie są wykonane z lekkich materiałów. Zwykle mają też usztywnioną tylną ściankę. Z takim plecakiem będziemy mieli pewność, że ciężar podręczników rozłoży się dobrze na całych plecach i nie spowoduje przeciążeń kręgosłupa.

Artykuł powstał przy współpracy ze sklepem z artykułami szkolnymi Smartkleks.pl.

Fot. Shutterstock

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
6 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.