Na czym polega psychoterapia psychodynamiczna? Kiedy i dla kogo jest wskazana?

Psychoterapia psychodynamiczna należy do form terapii dla osób, które zmagają się z różnymi problemami na podłożu psychicznym. Łączy w sobie elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz psychoanalizy. Najbardziej pomocna jest do zidentyfikowania schematów myślowych pacjenta, jego zachowań oraz reakcji. Na czym dokładnie polega oraz kiedy i dla kogo jest najbardziej wskazana?

Terapia psychodynamiczna — na czym polega?

Najważniejszym elementem terapii psychodynamicznej jest rozmowa pacjenta z terapeutą. To pacjent sygnalizuje, jaki temat chciałby poruszyć, a zadaniem terapeuty jest dostosowanie odpowiedniego sposobu prowadzenia rozmowy. Terapia nie będzie skuteczna, jeśli pomiędzy terapeutą oraz pacjentem nie będzie nawiązanej więzi porozumienia, a także zdobytego zaufania. Pacjent musi bowiem uwierzyć w sens terapii oraz dobre intencje specjalisty. Istotnym zadaniem terapeuty jest interpretacja odpowiedzi pacjenta i pomoc w zrozumieniu mechanizmów, które generują określone zachowania. Nierzadko sięga się do przeszłości, aby przeanalizować konkretne sytuacji. To także pomaga w zrozumieniu schematów, które często pogłębiają się w dorosłym życiu.

Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy, sprawdź ofertę: psychoterapia psychodynamiczna Kraków w ośrodku Synapsa.

Kiedy psychoterapia psychodynamiczna jest wskazana?

Rozważyć psychoterapię psychodynamiczną może wiele osób. Skorzystają z niej zarówno osoby na co dzień zmagające się z niepokojem i trudnościami w funkcjonowaniu, jak i osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne takie jak zaburzenia osobowości, lękowe, depresyjne i odżywiania. Ten rodzaj terapii opiera się na założeniu, iż źródło zaburzeń jest w doświadczeniach pacjenta z wczesnego dzieciństwa. Można z tego wyciągnąć taki wniosek, że wyleczenie zaburzeń będzie wymagać dotarcia do wspomnień związanych z istotnymi zdarzeniami i przepracowania ich.

Jak długo trwa terapia?

Niektórych pacjentów zniechęca fakt, iż terapia może trwać nawet kilkadziesiąt miesięcy. Trzeba jednak zdać sobie sprawę z tego, że do skutecznej zmiany potrzebny jest czas. Jest to też kwestia indywidualna, na którą wypływ ma między innymi zaangażowanie pacjenta. Spotkania zwykle odbywają się kilka razy w tygodniu i trwają od 50 minut do godziny. Ostatecznym celem terapii jest trwała zmiana osobowości, do czego czas i cierpliwość są niezbędne.

Artykuł powstał przy współpracy z ośrodkiem Synapsa.

Fot. Shutterstock